La exfoliación: Métodos tradicionales
Piedra Pómez
Se utiliza para eliminar durezas sobre las plantas de los pies, pero no es un elemento que se pueda utilizar en el resto del cuerpo ya que puede las timar e irritar. Se recomienda utilizarla cada 7 o 10 días y así mejorar el estado de la piel.
La piedra pómez es una roca de origen volcánico que tiene múltiples usos industriales, incluso es utilizada para lograr el efecto gastado en los jeans debido a su porosidad. Esponja Vegetal: Se utiliza para exfoliar toda la superficie corporal, con excepción de la cara, ya que es una piel más fina y más sensible. Se recomienda utilizar 1 vez por semana, con movimientos suaves y circulares, de esta forma se activa la circulación y cumple conla acción de barrido de las células muertas e impurezas.
Esponja vegetal
Es un producto natural y orgánico que proviene de una enredadera originaria de Asia, con hojas grandes y flores amarillas. Los frutos son cilíndricos, alargados y gruesos.
La especie que se comercializa, Luffa cylíndrica, está dotada de un intrincado conjunto de fibras finas, resistentes, elásticas, y suaves, utilizada principalmente como esponja de baño. También se suele utilizar para fabricar plantillas ya que es un excelente aislante térmico, y en muchos países como esponja de cocina.
Miel y azúcar
La miel es hidratante, nutritiva y ayuda a remover las impurezas y el ázucar tiene acción pulidora y de barrido. El limón , muy común en varias recetas, tiene efecto blanqueador.
Las conocidas recetas que se preparan en casa con miel y azúcar se pueden aplicar para exfoliar todo el cuerpo, incluso la cara, pero un secreto para lograr mejores resultados es triturar los granos de azúcar para que sean más finos, sobre todo si se los va aplicar en la zona facial. Se puede utilizar este método 1 o 2 veces por semana.
Algunas recetas caseras:
- 1 taza de azúcar, cuanto más fina mejor; 1 taza de aceite de oliva ligero; 1 cucharada de jugo de limón. Si tenés la piel muy seca agregar 1 cucharada de aloe vera.
- 1 cucharada de miel; 15 gotas de limón; 1 cucharada de aceite; azúcar. Esta receta es buena para rodillas, codos y talones.
- 1/4 taza de avena; 1cucharada de miel. Es una buena receta para exfoliar y limpiar
- Mezclá limón con azúcar granulada y exfoliá las manos, luego enjuagar con agua.
¿Para que sirve la exfoliación?
- Limpia y exfolia las capas exteriores de la piel elimina la suciedad y las células muertas.
- Ayuda a la estimulación y la circulación de los fluidos linfáticos que contribuyen a la eliminación de toxinas.
- Sirve como masaje estimulante y mejora la circulación de la sangre.
Sabías que...?
- Es recomendable exfoliarse todo el cuerpo a diario aunque sean 5 minutos.
- Los elementos para las primeras exfoliaciones deben ser suaves para no irritar la piel.
- La exfoliación se debe hacer con un movimiento circular, empezando por los pies, los tobillos, las piernas, luego friccionando las manos, los brazos y los hombros e ir bajando paulatinamente por la espalda para subir después por el torso hacia el corazón.
- Una ducha con agua fría después de una exfoliación activará aún más la circulación de la sangre por todo el cuerpo. Luego hay que secarse con ligeras presiones e hidratar la piel.
- Dado que la exfoliación es un tratamiento revitalizante, es mejor realizarlo por la mañana.
- La efectividad de un exfoliante en la piel no depende de la fuerza con la que se frote sino de la regularidad con que se aplique.
5 pasos para una cara perfecta
- Limpiar: elimina la suciedad, el maquillaje y la grasitud de la piel.
- Vaporizar: abre los poros, aumenta la circulación de la sangre y limpia a fondo la piel.
- Exfoliar: elimina aún más los residuos que están introducidos profundamente en los poros, nutre y repone las vitaminas y minerales esenciales de la piel.
- Tonificar: tensa los poros y prepara la piel para la hidratación.
- Hidratar: repone el fluido de la piel y cubre con una fina capa protectora.
Consejos básicos para un tratamiento facial
- Al aplicar un tratamiento a la cara, no se olvide del cuello. Su piel envejece por igual.
- Cuando se haga unaexfoliación, se deben usar toallas de color oscuro, ya que algunos de los ingredientes pueden manchar.
- Hidratar la zona sobre el labio superior y la de debajo de los ojos por encima de los pómulos ya que a estas zonas les suele faltar la hidratación.
- Recogerse el cabello para que el tratamiento llegue hasta el nacimiento del pelo.
