Estar bien, por dentro y por fuera
Correr, ir al gimnasio, entrenar. El cuidado del físico, propio del fitness, ahora cedió su lugar en el podio al wellness, un nuevo concepto que desembarcó para ampliar el espectro de la búsqueda del bienestar. Con una propuesta integral, el wellness incluye atención por la nutrición, el cuidado de la piel, las tensiones musculares y hasta la armonía espiritual.
Un nuevo concepto deja atrás la manía por hacer gimnasia y dietas sin atender otros frentes. Ahora, se suma el alma y el espíritu al cuidado integral del cuerpo: meditación, ejercicios alternativos, tratamientos naturales y todo lo que se puede hacer para sentirse bien.
Estas actividades combinan nuevas técnicas de gimnasia con sesiones tradicionales de yoga, y terminan con masajes relajantes, clases de reiki y terapias para relajar el cuerpo. Mejorar la calidad de vida, a eso apunta el wellness.
