Masajes en los pies
Es importante que prepares tus pies para salir a escena. Sanos, pero con un toque de sensualidad.
Masajes, cremas, baños, tónicos, esmaltes... Si realmente nos importan, merecen todos estos cuidados. Además, como cuentan con cientos de terminaciones nerviosas, una presión suave, con aceites esenciales, será suficiente para percibir una sensación de bienestar en todo el cuerpo.
Con movimientos circulares, aplicar el tónico o la crema en forma suave. Luego, con el dedo pulgar presiona levemente la planta desde el talón hasta los dedos. Además de liberar tensiones, esta presión generará una agradable sensación de placer.
Pies al agua
Los baños también son muy relajantes. Apenas unas gotas de aceites esenciales de lavanda o tomillo dejarán los pies como nuevos. Ideal para exfoliarlos con esponjas vegetales y luego hidratarlos.
Para terminar, nada mejor que lograr una posición de descanso, que permita activar la circulación. Una de las figuras clásicas del yoga es extender las piernas sobre una pared, con la espalda apoyada en el piso, formando una L. La respiración pausada te ayudará a recuperar energía, no sólo para tus pies, sino para el cuerpo entero.
